第一资讯站随着当值主裁判的一声哨响，cba第48轮北京首钢队与广东男篮的比分最终被定格在89比94。对比两队的上一次交锋，首钢队由京粤大战第二场的17分（101比118）惨败，变为了如今的5分憾负。
巧合的是，两队上一次交手日期是2020年12月14日，到这次比拼的2021年3月24日，正好经历了100天时间，这期间北京首钢有着太多的变化——主帅从意大利人帕亚加尼变成了雅尼斯；内线范子铭渐入佳境；锋线有了悍将雷蒙助阵；刘晓宇被解放，吉布森进攻效率大增……更为重要的是，首钢队凭借近来取得7胜2负的战绩，再次向球迷和全联盟展现出了铁血防守的风貌。
100天前：攻不进+防不住，帕帅的首钢遭遇水土不服
将时光之轮拨回到100天前，彼时站在首钢场边执教的，还是赛季之初被外界寄予厚望的帕亚加尼，然而初登cba赛场的他遇到了严重水土不服，这位意大利名帅带队前12场只取得5胜7负的战绩排名联赛第13。在与广东男篮的赛季第二次交手中，以防守闻名的北京首钢对对方外援马尚-布鲁克斯毫无招架之力，是役“小科比”里突外投砍下38分，另一位外援威姆斯也有21分、5次助攻进账。最终首钢男篮以101比118，17分的劣势吞下一场惨败。
赛后的帕亚加尼显然心情不佳，率队遭遇三连败的他甚至和参加发布会的记者打起了嘴仗，他反驳了记者关于提速的话题，并将球队表现不佳的原因归咎于伤病。
坐拥吉布森、汉密尔顿等强力外援，以及李慕豪和范子铭“双塔”坐镇的首钢队在当时的赛季场均得分仅为93.3分，与同曦队并列联盟第18位，比垫底的福建只多了0.5分。比联盟平均值（101.4分）低8.1分，比进攻最好的广东队（127.7分）低34.4分。
联盟当时仅有8支队场均得分不到100分，首钢就是其中之一，而球队得分与失分的分差（-2.6分）在全联盟倒数第七（榜首为辽宁队+16.7分）。
100天后：重用内线+解放后卫，雅尼斯的首钢重回正轨
100天后，在雅尼斯重掌教鞭的9场比赛中，球队取得7胜2负的战绩，期间场均失分仅为95.8分。即便对阵攻击能力极强的广东男篮，也将他们这场比赛的得分控制在了94分。要知道，本赛季广东队的场均得分高达122分、命中率为51.8%、场均篮板47.7个、场均助攻25.6次、场均抢断12.3次，
而在本赛季第三场京粤大战中，雅尼斯所率领的北京首钢队将广东男篮的得分（94分）、命中率（47.1%）、篮板（37个）、助攻（20次）、抢断（6次）等几项重要数据都控制在了赛季平均水准以下。反观北京男篮篮板（39个）、助攻（21次）、抢断（9次）等技术统计上还要优于对手。
北京首钢开窍了，短短的100天，他们到底经历了什么？
无论从数据还是场上表现来看，雅尼斯回归首钢之后，对于内线更加器重了。他执教下的第一阵容都是由大外援汉密尔顿搭档李慕豪，而范子铭则扮演着第二阵容内线护框手的角色，明确定位之后的范子铭表现也就愈发稳定。
过去9场比赛，范子铭5场得分上双，并且2场砍下两双数据。而在此前35场比赛，他只有12场得分上双，两双表现更是没有。3月11日首钢102-89大胜吉林队一役，范子铭砍下15分、12个篮板，这也创造了他本赛季的篮板新高。
在雅尼斯的体系之下，球员从必须从防守做起，尤其是内线球员，他们肩负着守护球队最后一道防线的重任。雅尼斯的体系中从不会有中锋大量的持球进攻，讲究无球掩护质量和篮板卡位、以及三秒区内的肉搏。显然这才是适合范子铭的打法，这位22岁小将打出好的表现也就不足为奇了。
另外一点重要的变化在于，雅尼斯执教后最大限度解放了吉布森，让方硕、刘晓宇更多担任组织重任，有了更多精力终结进攻的吉布森也在场上表现得更加高效。
3月9日至18日的5场比赛中，吉布森分别得到了27分、9分、31分、28分、31分，值得一提的是，这5场比赛他每场的命中率都超过了50%，而他本赛至今48.1%的投篮命中率，也是cba生涯的最高。
重用新援雷蒙而弃用周仪翔也都是雅尼斯再次入主首钢队后所采取的一系列措施，并且这些举措也都收到了成效。
当然，作为首钢队在cba联盟中安身立命之本，防守一直以来都是雅尼斯最为强调的。自他接掌教鞭之后，首钢队在防守中的轮转和协防做得非常出色。3月2日对阵同城对手北控队，全场首钢队只让对手得到83分，这是首钢本赛季的第二低失分，也是北控队本赛季第三低的得分。
3月24日与广东男篮的交锋，北京首钢队在让对手得分（94 VS 103.8）、对手篮板（37 VS 48.2）、对手命中率（47.1% VS 48.6%）等方面，也都要低于两队历史交锋数据。
短短的100天，北京首钢队由此前动辄被排名垫底的福建队吊打33分，到如今与卫冕冠军对战三节领先，直至最后一刻才遗憾告负。自雅尼斯回归首钢之后，京粤大战第三场交锋是对他最大的一次考验，尽管最终输掉了比赛，但这位崇尚防守的希腊教练，交出了一份还算令人满意的答卷。
